Při nesprávné poloze při práci vsedě jsou nejčastějšími následky:
- bolesti hlavy,
- bolesti šíje,
- bolesti zad,
- stlačený žaludek,
- stlačené stehenní svaly,
- stlačení žil stehen,
- porucha prokrvování podkolenních jamek.
Při práci vsedě je pro prevenci výše uvedených obtíží potřeba průběžně měnit polohy trupu, střídat sezení a stání, provádět jednoduché protahovací cviky a přestávky v práci.
Kritickým prvkem při práci s PC je psaní na klávesnici a využívání myši, které mohou vést ke vzniku tzv. syndromu karpálního tunelu. Jeho příčinou je práce rukou v nevhodné poloze, především pak při nesprávném postavení zápěstí, kdy dochází k nežádoucímu tlaku na středový nerv. Důsledkem je rozvinutí zánětu, popř. až jeho poškození v oblasti karpálního tunelu. K příznakům patří bolesti prstů, které vystřelují až do předloktí, pokles jejich citlivosti, zhoršení motoriky, oslabení ruky, ranní otoky, ztuhlost a také „mravenčení“.